Manfaat Minuman Teh Hijau, Efektif Turunkan Kolesterol

Manfaat Minuman Teh Hijau, Efektif Turunkan Kolesterol

Manfaat minuman teh hijau – Teh hijau mempunyai sebagian kandungan seperti polifenol, fluoride, vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, natrium, flour, seng dan juga mangan di dalamnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Minuman satu ini dikenal sebagai teh pelangsing bagi sebagian orang. Namun tahukah kamu manfaat lain dari teh hijau bagi kesehatan?

Daripada penasaran, berikut ulasan mengenai manfaat minuman teh hijau bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui.

Baca Juga : Manfaat Teh Hijau Untuk Diet dan Bantu Jaga Kesehatan

Sumber : https://thumb.viva.co.id/

1. Menurunkan Kolesterol

Manfaat minuman teh hijau yang pertama ialah baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Hal ini dikarenakan adanya kandungan polifenol dalam teh hijau yang diyakini dapat menghambat kolesterol jahat yang hendak diserap usus sekaligus membantu menyingkirkannya.

2. Melawan Sel Kanker

Manfaat selanjutnya yang akan kamu dapat setelah mengonsumsi teh hijau ialah sebagai zat anti kanker.

Hal ini dikarenakan adanya kandungan polifenol dalam teh hijau yang berperan dalam membunuh sel kanker dan menghentikan pertumbuhan penyakit berbahaya tersebut.

Mengonsumsi teh hijau secara rutin pada wanita dipercaya dapat menurunkan risiko terserang penyakit kanker ovarium serta kanker endometrium.

Baca Juga : Manfaat air kelapa hijau, Cek Kegunaanya Bagi Kesehatan

3. Manfaat Minuman Teh Hijau, Mencegah Diabetes

manfaat minuman teh hijau
Sumber : https://assets.pikiran-rakyat.com/

Siapa sangka minuman herbal satu ini ternyata mampu menekan kadar gula darah dalam tubuh.

Sebab dalam teh hijau terdapat senyawa catechin yang dapatmeningkatkan daya kerja insulin, serta dapat mengendalikan kadar gula darah pada para penderita diabetes.

4. Baik Untuk Diet

Bagi Kalian yang sedang menginginkan postur tubuh yang ideal, kalian kini bisa menggunakan teh hijau sebagai media diet kalian.

Sebab teh hijau sudah dipercaya sejak zaman dahul memiliki khasiat dalam membakar lemak dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Adanya kadar catechin yang terkandung dalam teh hijau inilah yang bisa membakar lemak di tubuh.

Hal ini sangat baik bagi orang yang sedang melakukan program diet.

Namun kalian juga tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi minuman ini. Kamu harus menyesuaikannya dengan waktu dan aturan yang tepat.

5. Menstabilkan Tekanan Darah

manfaat minuman teh hijau
Sumber : https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/

Hasiat selanjutnya yang tak kalah penting ialah konsumsi teh hijau secara rutin rupanya mampu membantu  menstabilkan tekanan darah agar setabil dan lebih terkontrol.

Jadi bagi kamu yang memiliki penyakit hipertensi, Kamu dapat mencoba minuman herbal satu ini sebagai penawar penyakitmu ya!

6. Mempercantik Kulit Wajah

Manfaat teh hijau yang satu ini sudah tak perlu di ragukan lagi. Banyak masyarakat yang sudah mencobanya sendiri untuk membuktikannya.

Teh hijau merupakan salah satu ramuan alami yang bisa mempercantik dan memberi nutrisi lebih pada kulit.

Mengonsumsi teh hijau juga dapat membantu mengeluarkan racun-racun dari kulit, dapat menyembuhkan noda dan menyamarkan bekas luka, mengurangi peradangan akibat jerawat, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Jadi tak usah ragu lagi untuk mengonsumsi minuman ini, atau mungkin menjadikannya sebagai  masker wajah.

Baca Juga : Manfaat Daun Sambung Nyawa, Mampu Atasai Berbagai Penyakit

7. Mengurangi Lingkaran Hitam pada Mata

Sumber : https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/

Kandungan antioksidan dan tanin pada teh hijau memberi manfaat untuk mengobati mata yang bengkak dan dapat mengurangi lingkaran hitam di bawah mata atau yang sering disebut mata panda.

Zat ini dapat membantu menyusutkan pembuluh darah di bawah kulit di sekitar mata yang kemudian membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan di area tersebut.

8. Mencegah Penuaan

Manfaat teh hijau yang tak kalah pentingnya yaitu sebagai pencegah penuaan dini yang terjadi di kulit wajah.

Hal ini karena dalam teh hijau mengandung polifenol yang bisa menetralisir radikal bebas berbahaya yang menjadi penyebab kerusakan sel sel kulit.

9. Mengobati Jerawat

Kandungan katekin dalam teh hijau ternyata dapat membantu dalam mengobati masalah jerawat, mulai dari yang ringan hingga jerawat sedang.

Hal ini dikarenakan adanya kadar catechin dalam teh hijau yang bersifat sebagai anti bakteri, dan membantu dalam mengatur ketidakseimbangan hormon, seta berguna sebagai anti inflamasi yang dapat mencegah timbulnya jerawat.

10. Manfaat Minuman Teh Hijau, Sebagai Toner Kulit

Teh hijau juga memiliki khasiat sebagai toner kulit. Hal ini disebabkan teh hijau dapat menarik kotoran yang mengendap dan tertinggal di kulit, serta dapat memperkecil pori-pori, dan mampu menyeimbangkan kondisi kulit.

Baca Juga : Manfaat Sereh Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Tubuh

11. Memperbaiki Proses Pencernaan

manfaat minuman teh hijau
Sumber : https://foto.kontan.co.id/

Siapa sangka kafein yang terdapat  dalam teh hijau mempunyai banyak manfaat. Perlu diketahui kafein yang terdapat dalam teh hijau berbeda dengan kafein yang ada di dalam kopi.

Kafein di dalam teh hijau memiliki manfaat yaitu dapat membantu memperbaiki dan memelihara sistem pencernaan agar tetap sehat.

12. Mencegah Radang Gusi

Fluoride yang terdapat dalam teh hijau berkhasiat sebagai zat yang mampu menjaga kesehatan gusi.

Dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin, gusi menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit seperti radang gusi dan lain sebagainya. Aroma dari teh hijau juga berguna sebagai penyegar mulut.

13. Manfaat Minuman Teh Hijau, Mengurangi Stres

Kandungan L-teanin dalam teh hijau dipercaya mampu membantu dalam memberikan efek relaksasi dan mengurangi rasa stress yang dialami setiap orang.

Jika ingin menikmati manfaat ini, kamu cukup minumnya minimal 1-2 cangkir teh hijau dalam seharinya untuk media mengurangi stres yang kamu derita.

Baca Juga : Manfaat Makan Bawang Putih, Ternyata Banyak Khasiatnya!

14. Manfaat Minuman Teh Hijau, Mencegah Flu

Sumber : https://cms.sehatq.com/

Manfaat minum teh hijau yang selanjutnya ialah dapat mencegah terserang penyakit flu. Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C yang didukung dengan kandungan lain dalam teh hijau yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan dan imuntas tubuh.

Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin otomatis dapat membuat tubuhmu terhindar dari ancaman virus maupun bakteri yang menjadi penyebab penyakit flu.

15. Meningkatkan Daya Ingat Otak

Bagi kamu yang sering mengalami masalah ingatan seperti pelupa, kini kamu dapat gunakan teh hijau sebagai terapi penyembuhan untuk masalah tersebut. 

Teh hijau dipercaya bisa membantu untuk menguatkan memori dalam otak.

Hal ini disebabkan adanya kandungan L-teanin pada teh hijau yang berfungsi sebagai zat yang berguna untuk membantu meningkatkan daya ingat dan mencegah kepikunan.

Baca Juga : Manfaat Saffron untuk Wajah sebagai Media Kecantikan, Yuk, Intip!

16. Manfaat Minuman Teh Hijau Mencegah Kebotakan

manfaat minuman teh hijau
Sumber : https://akcdn.detik.net.id/

Wah, minuman satu ini memang patut diacungi jempol, karna memiliki banyak manfaat yang sangat menyehatkan bagi tubuh.

Kamu juga harus tahu tentang manfaat teh hijau yang satu ini, selain untuk kecantikan teh hijau juga dapat mengatasi masalah kulit kepala, seperti dapat mencegah kebotakan lho. 

Teh ini bisa membantu menggantikan rambut yang sudah rontok. Zat yang terkandung di dalam teh hijau, membantu dalam proses menumbuhkan kembali rambut yang telah rontok. Sehingga kebotakan dapat teratasi.

Itulah manfaat minum teh hijau yang harus kamu ketahui,  minum 2 – 3 cangkir tiap harinya untuk menjaga kesehatan kalian ya… Semoga artikel diatas bermanfaat dan selamat mencoba.